Balance

Alexander-tekniikkaan pohjautuvat työhyvinvointipalvelut.

Tekniikan avulla voidaan vähentää tuki- ja liikuntaelinten rasitusta eri työtehtävissä. Tekniikka antaa myös työkaluja tekemisen tehostamiseen, työssäjaksamisen parantamiseen ja stressin hallintaan.

Uusi Kevyesti Töissä -koulutuksemme on nyt saatavilla.

Tutustu Kevyesti Töissä -koulutukseen!

 

Ota yhteyttä, niin teemme sopivan opetuskokonaisuuden yrityksesi tarpeisiin!
jyri.lamminmaki@undula.fi

 

 

Alexander-tekniikan avulla voidaan saavuttaa:

Toimistotyö

  • Tietokoneella työskentely istuen ja seisten vähemmällä niskan, hartioiden ja käsien rasituksella
  • Stressistä johtuvan jännityksen tunnistaminen ja välttäminen

Puhetyö

  • Ennaltaehkäistä ja välttää äänen käheytymistä esiintymistilanteissa
  • Lisätä äänen kuuluvuutta ja hallintaa
  • Esiintymisjännityksen hallinta

Tarkkuustyö (kokoonpano, kirurgi, hammaslääkäri, jne.)

  • Löytää edulliset työasennot ja työtavat eri työtehtävissä
  • Käsiin, hartioihin ja niskaan kohdistuvan rasituksen vähentäminen
  • Hienomotorisen työn tarkkuuden parantuminen

Fyysisesti raskas tai kuluttava työ

  • Löytää edulliset työasennot ja työtavat eri työtehtävissä
  • Voimaa vaativat työtehtävät, kuten raskaiden esineiden siirtäminen, ilman alaselän ylimääräistä rasitusta.
  • Jalkojen parempi toiminta ja alaselän rasituksen vähentäminen

 

undula balance2